รวมเรื่องน่าสนใจเกี่ยวกับ ฮอร์โมนเพศชาย ว่า ฮอร์เพศชาย หรือ เทสโทสเตอโรน คืออะไร ? มีกี่ชนิด สร้างจากอะไร มีหน้าที่ทำอะไรบ้าง อาการขาดฮอร์โมนเพศชาย ฮอร์โมนเพศชายต่ำ เป็นอย่างไร มีความอันตรายไหม เรารวมเรื่องที่น่าสนใจที่เกี่ยวข้องกับ ฮอร์โมนเพศชาย หรือ เทสโทสเตอโรน ได้เลย
ฮอร์โมนเพศชาย หรือ เทสโทสเตอโรน คือสารเคมีที่ผลิตในร่างกายของเพศชาย มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาลักษณะทางเพศและการทำงานของระบบสืบพันธุ์
ฮอร์โมนเพศเชาย หรือ เทสโทสเตอโรน ผลิตจาก อัณฑะ ซึ่งเป็นอวัยวะเกี่ยวกับทางเพศของผู้ชาย อยู่ในถุงอัณฑะ จะมีอยู่ 2 ข้างทั้งฝั่งซ้ายและฝั่งขวา
ประเภทของฮอร์โมนเพศชายที่สำคัญ
1. เทสโทสเตอโรน ( Testosterone )
เทสโทสเตอโรน เป็น ฮอร์โมนหลักที่มีบทบาทสำคัญที่สุด มีบทบาทสำคัญในพัฒนาการของเนื้อเยื่อในระบบสือพันธุ์ชาย เช่น อัณฑะ และ ต่อมลูกหมาก รวมถึงลักษณะทางเพศด้วย เช่น การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อกับกระดูกและการเกิด ขนต่าง ๆ รวมถึงผมด้วย
ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ช่วยในเรื่องการสร้างอสุจิ ภาวะเจริญพันธุ์ แรงขับเคลื่อนทางเพศ และการแข็งตัวของอวัยวะเพศ นอกจากนี้ยังแสดงออกถึงลักษณะของเพศชายอีก เช่น การพัฒนากล้ามเนื้อ กระดูก ทำให้เสียงทุ้มต่ำ ควบคุมการผลิตไขมันบนผิวหนัง
นอกจากนี้ ฮอโมนเทสโทสเตอโรน ยังช่วยลดความเสี่ยงจากโรคหลอดเลือดหัวใจ ป้องกันโรคกระดูกพรุน ควบคุมระดับคอเรสเตอรอล และทำให้น้ำตาลถูกย่อยในร่างกายได้ดีขึ้นด้วย
2. ไดไฮโรเทสโทสเตอโรน ( Dihydrotestoserone )
ไดไฮโรเทสโทสเตอโรน เป็น ฮอร์โมนที่เรามักรู้จักในชื่อ DHT hormone คือ ฮอร์โมนเพศชายอย่างนึง มีผลกับการกำหนดลักษณะร่างกายของเพศชาย เช่น ช่วยให้องคชาติและถุงอัณฑะเจริญขึ้น บำรุงต่อมลูกหมากและถุงน้ำเชื้อ ใบหน้า รวมถึง ขนบริเวณต่าง ๆ หรือ ผม ให้เปลี่ยนไปแสดงออกถึง ลักษณะทางเพศที่ชัดเจนมากขึ้น
นอกจากมีในผู้ชายแล้ว ในผู้หญิงเองก็มี ฮอร์โมนไดไฮโรเทสโทสเตอโรน เช่นเดียวกัน แต่มีไม่มากเท่าในเพศชาย เนื่องจากระดับ ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ที่เป็นฮอร์โมนตั้งต้นของฮอร์โมนที่ใช้สร้าง DHT จะมีมากไม่เท่าในเพศชาย อีกอย่างในเพศหญิงยังมีเอนไซน์ที่ใช้เปลี่ยนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เป็นฮอร์โมนตัวอื่นที่ไม่ใช่ DHT อีกด้วย
ฮอร์โมน ไดไฮโรเทสเตอโรน ( DHT ) เกิดจาดอะไร ?
ร่างกายเราไม้ได้สร้าง ฮอร์โมน DHT ขึ้นมาจากอวัยวะ หรือ ต่อมฮอร์โมนต่าง ๆ โดยตรง แต่ร่างกายเราจะสร้างฮอร์โมน เทสโทสเตอโรน และจึงใช้เอนไซม์ ที่มีชื่อว่า Type 2 – 5 reductase เปลี่ยนจากเทสโทสเตอโรน ให้กลายเป็นฮอร์โมน DHT เพราะงั้น ฮอร์โมน DHT ถูกสร้างโดย ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนนั่นเอง
เอนไซม์ Type 2 – 5 reductase จะอยู่ที่ต่อมลูกหมาก ผิวหนัง รากผม รูขุมขน ถุงน้ำเชื้อ และสมอง เมื่อฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนไปอยู่ที่เนื้อเยื่อดังกล่าว เทสโทสเตอโรนในบริเวณนั้นๆจะถูกเปลี่ยนให้กลายเป็น DHT นั้นเอง
เทสโทสเตอโรนในร่างกายไม่ได้ถูกเปลี่ยนเป็น DHT ทั้งหมด เมื่อเทียบกันแล้วร่างกายของเรา มี DHT อยู่เพียง 10 % เมื่อเทียบกับเทสโทสเตอโรนทั้งร่างกาย แต่ในเนื้อเยื่อที่สามารถพบเอนไซม์ Type 2 – 5 reductase ปริมาณมากสามารถพบ DHT ได้มากกว่าเทสโทสเตอโรนถึง 10 เท่า เลยทีเดียว
หน้าที่ของฮอร์โมนเพศชาย
หน้าที่สำคัญของฮอร์โมนเพศชาย หรือ เทสโทสเตอโรน คือการกระตุ้นให้เด็กชายก้าวเข้าสู่วัยหนุ่ม โดยจะมีผลให้อวัยวะสืบพันธุ์เพศชายทั้งภายในและภายนอก เจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่ องคชาติขยายใหญ่ขึ้นและยาวขึ้น มีขนขึ้นในที่ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น ขนขึ้นที่อวัยวะเพศ รักแร้ หน้าแข้ง แขน ขา มีลูกกระเดือก กล้ามเนื้อเจริญเติบโตขึ้น ไหล่กว้างขึ้น ผลของการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น จะส่งผลต่อร่างกายและจิตใจหลายด้าน เช่น
มีความรู้สึกรักใคร่และความต้องการทางเพศ
มีเหงื่อออกมากขึ้น และอาจทำให้มีกลิ่นตัว
เสียงแหบ หรือ เสียงทุ้มขึ้น
กระดูกใหญ่ขึ้น ไหล่และน่าอกกว้างขึ้น
ผิวหนังสร้างไขมันมากขึ้น ทำให้มีรูขุมขนใหญ่ขึ้น และบางคนอาจเป็นสิวที่ใบหน้าด้วย
มีขนที่ใต้วงแขน มีหนวด และหัวเหน่า
ระดับของฮอร์โมนเพศชาย หรือ เทสโทสเตอโรน ปกติ คืออะไร ?
ระดับปกติของฮอร์โมนเพศชาย หรือ เทสโทสเตอโรน ควรอยู่ระหว่าง 350 – 1000 ng/dl (นาโนกรัมต่อเดซิลิตร) แต่เมื่อเราอายุมากขึ้น เริ่มจาก เมื่อผู้ชายมีอายุ 40 ปีขึ้นไป ระดับฮอร์โมนเพศชาย หรือ เทสโทสเตอโรนจะค่อย ๆ ลดลงประมาณ 1 – 2 % ต่อปี ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการหรือการใช้ชีวิตของแต่ล่ะคนด้วย การที่เรามีระดับฮอร์โมนค่อย ๆ ลดลง ทำให้มีโอกาสแสดงอาการจากการขาดฮอร์โมนได้มากขึ้นตามอายุที่เพิ่มมากขึ้นด้วย
สำหรับผู้ที่มีระดับของฮอร์โมนเพศชาย หรือ เทสโทสเตอโรน ลดลงผิดปกติก็อาจทำให้เกิดสภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย หรือ เทสโทสเตอโรน ( Testosterone deciency ) ซึ่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจหลายอย่าง เช่น อ้วนลงพุง ความรู้สึกทางเพศลดลง หงุดหงิดง่าย ซึมเศร้า การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เป็นต้น
ผลกระทบของระดับฮอร์โมนเพศชายที่เกิดความผิดปกติ
ระดับลดลง ผิดปกติ หรือ ภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย คือภาวะที่ร่างกายขาดฮอร์โมนเพศชาย หรือ เทสโทสเตอโรนที่เกิดขึ้นได้กับผู้ชายในวัยตั้งแต่ 45 ปีขึ้นไป ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักจะไม่ทราบว่ากำลังเกิดภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย และปล่อยผ่านจนถึงจุดที่เรียกว่ายากต่อการรักษา สิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยควรตระหนักถึงอาการและปัจจัยเสี่ยงที่จะนำไปสู่ภาวะนี้ เพื่อเช็คตัวเองเบื้องต้น
อาการของผู้ชายที่มีภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชายอาจจะไม่มีอาการเฉพาะเจาะจง อีกทั้งอาการเหล่านี้อาจจะเกิดจากโรคและความผิดปกติอื่น ๆ ได้ด้วย เช่นกัน ได้แก่ อารมณ์แปรปรวน มีความต้องการทางเพศลดลง สมรรถภาพทางเพศบกพร่อง อ่อนเพลีย หลงลืมง่าย นอนหลับไม่สนิท กล้ามเนื้อไม่แข็งแรง เป็นต้น โดยมีการคาดการณ์ได้ว่าฮอร์โมนเพศชาย หรือ เทสโทสเตอโรน กำละงค่อยๆ ลดลงร้อยละ 1 – 2 ต่อปี ของปริมาณที่มีอยู่เดิมหลังจากผู้ชายอายุมากกว่า 40 ปี
ปัจจัยที่สามารถทำให้การผลิต ฮอร์โมนเพศชาย หรือ เทสโทสเตอโรน ลดลง
ฮอร์โมนเพศชาย หรือ เทสโทสเตอโรน ถูกสร้างขึ้นโดยเซลล์ในลูกอัณฑะซึ่งอยู่ภายใต้อิธิพลจากต่อมใต้สมองทำให้มีการผลิตฮอร์โมนเพศชายได้ตามปกติ หากเซลล์ในอัณฑะไม่ตอบสนองต่อการควบคุมจากต่อมใต้สมองก็จะทำให้การผลิตฮอร์โมนเพศชายลดลง การไม่ตอบสนองต่อต่อมใต้สมองก็จะทำให้การผลิตฮอร์โมนเพศชายลดลง การไม่ตอบสนองต่อต่อมใต้สมองอาจจะเกิดจากการป่วยเรื้อรังได้ เช่น เบาหวาน การดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ โรคอ้วน เป็นต้น
กลุ่มที่มีความเสี่ยง
- คนที่มีความเครียด ใช้ชีวิตหนัก
- พักผ่อนน้อย
- มีภาวะอ้วน ลงพุง
- ไม่ค่อยมีเพศสัมพันธ์
- ผู้ป่วยโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น ไขมันในเลือดสูง ความดันสูง เบาหวาน
- อาการที่พบ
- หงุดหงิดง่าย
- ขาดความมั่นใจ
- เฉื่อยชา ไม่กระฉับกระเฉง
- นอนไม่หลับ
- ซึมเศร้า
- เส้นรอบเอวมากกว่า 36 นิ้ว
- ไม่มีความรู้สึกทางเพศ อวัยวะเพศไม่แข็งตัว
การรักษาภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย
การรักษาภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย โดยการ เพิ่มฮอร์โมนเพศชาย จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพโดยทั่ว ๆ ไป ของผู้ชายให้ดีขึ้นได้ เช่น การเพิ่มให้ความรู้สึกทางอารมณ์ และ การใช้ชีวิตให้ดีขึ้น มีกำลัง และเพิ่มความกระฉับกระเฉงมากขึ้น และยังพัฒนาเรื่องอื่น ๆ ให้มากขึ้นด้วยเช่นกัน ได้แก่ ความหนาแน่นของกระดูก เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ การงอกของขนตามร่างกายรวมถึงผมด้วย และความสนใจในเรื่องทางเพศ ที่มากขึ้นด้วย วิธีการรักษาแบบ เพิ่มฮอร์โมนเพศชาย หรือการ เสริมฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ยังมีอีกหลายวิธี
การคืนฮอร์โมนเพศชาย เทสโทสเตอโรน ให้สมรรถภาพกลับคืนมา
ถึงแม้คุณผู้ชายทุกคนจะหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงของ ฮอร์โมนเพศชาย หรือเทสโทสเตอโรน ตามสภาวะร่างกายและอายุที่เพิ่มขึ้นไม่ได้ แต่คุณผู้ชายทุกคนก็สามารถชะลออละยับยั้งการลดลงของฮอร์โมนเพศชาย นี้ ไม่ให้มันต่ำ ลงรวดเร็วเกินไปได้ด้วยตัวเองอย่างง่าย ๆ เพียงแค่คุณผู้ชายควรที่จะต้องรู้จักการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรมการกิน พฤติกรรมการนอน และพฤติกรรมการออกกำลังกาย ก็สามารถช่วยให้ปัญหาการลดลงของฮอร์โมนเพศชายที่ผิดปกติได้ หรือแม้ กระทั้ง การเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย ในรูปแบบใช้สารทดแทนอื่น ๆ ก็มีมากมายหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการ เพิ่มฮอร์โมนเพศชายแบบรับประทาน เพิ่มฮอร์โมนเพศชายแบบทา หรือ การเพิ่มฮอร์โมนเพศชายแบบฉีด ก็สามารถศึกษาข้อมูลหรือปรึกษาแพทย์เพื่อใช้การเพิ่มฮอร์โมนเพศชายในแต่ละแบบได้ด้วยเช่นกัน เพื่อที่เมื่อได้รับการแกไขแล้วไม่ว่าจะเป็นจากช่องทางใด ก็ตาม ชีวิตก็จะกลับมา กระชุ่มกระชวย ซูซ่า และสมรรถภาพทางเพศก็จะฟื้นคืนกลับมา ปึ๋งปั๋ง เหมือนเดิม โดยไม่ต้องไปพึ่ง ไวอากร้าหรือยาอันตรายอื่น ๆ ทั้งสิ้น
เพราะ Doctor D เป็นห่วงคุณผู้ชายทุกคนน้า
ความต่างของ วิตามินเพื่อสุขภาพเพศชาย เทสโทสเตอโรน กับ ไวอาก้า ต่างกันอย่างไร
วิตามิน ( Vitamin ) ที่อยู่ในกลุ่มของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ตัวอย่างเช่น โคเอนไซม์คิวเทน แร่ธาตุสังกะสี ZMA แมกนิเซียม ซีลีเนียม วิตามินอี วิตามินบี วิตามินซี รวมถึง สารต้านอนุมูลอิสระต่าง ๆ จะทำหน้าที่ดูแลสุขภาพเพศชายได้ต่างกัน บางชนิดช่วยกระตุ้นการสร้าง ฮอร์โมนเพศชาย หรือ เทสโทสเตอโรน บางชนิดช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับอสุจิ แต่ด้วยเป็นสารอาหารธรรมาชาติ จึงมีความปลอดภัยสูง สามารถรับประทานได้ต่อเนื่อง แต่
ในขณะที่ ไวอาก้า ( Viagra ) คือยาที่หวังผลช่วยอวัยวะเพศแข็งตัวก่อนมีเพศสัมพันธ์ โดยจะทำหน้าที่ขยายหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงอวัยวะเพศชายทำให้อวัยวะเพศชายแข็งตัวได้นานขึ้น แต่ก็มีผลช้างเคียงมาก โดยเฉพาะต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ตัวยามีเงือนไขการใช้ที่ต้องได้รับการวินิจฉัย และใบสั่งยาจากแพทย์ก่อนเท่านั้น จึงไม่ควรซื้อทานได้เอง เนื่องจากในตลาดทั่วไปก็ได้มีการผลิตยาปลอมที่ไม่ได้มาตรฐานจากองค์การอาหารและยา ซึ่งนั้นเป็นอันตรายถึงชีวิต
เพื่อความปลอดภัยของคุณผู้ชายทุกท่าน หากคุณผู้ชายท่านไหนต้องประสบกับภาวะ พร่องฮอร์โมนเพศชาย หรือ เกิดการลดลงของฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งจะทำมีผลต่อชีวิตประจำวันไม่ว่าจะทางการนอน ความเครียด หรือ แม้กระทั้งผลกระทบต่อเรื่องบนเตียงของคุณผู้ชายเองก็ตาม Doctor D เป็นห่วงและอยากให้ใช้การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิต หรือหากต้องใช้สารทดแทนก็อยากให้คุณผู้ชายหาข้อมูลการใช้ และเลือกใช้ให้เหมาะกับตัวคุณผู้ชายเอง หรือ อาจจะพบแพทย์เพื่อปรึกษาในเรื่องนี้ นั้นจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดและปลอดภัยมากที่สุดด้วยเช่นกัน
การที่คุณผู้ชายจะรีบแก้ไขปัญหาเหล่านี้ ด้วย ยาอันตรายและต้องระมัดระวังอย่างมากอย่าง
ไวอาก้า เป็นเรื่องที่อันตรายมาก หากไปหาซื้อเองแล้วเจอพวกยาปลอม ซึ่งนั้นมีอันตรายถึงชีวิตเลยนะ
เพราะฉะนั้น เรามาเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย หรือ เทสโทสเตอโรน อย่างถูกวิธีกันดีกว่าเนอะ…^^
